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EMDR ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode der Traumatherapie. Der Beitrag erklärt verständlich, wie EMDR funktioniert, wie das Gehirn belastende Ereigisse verarbietet, wie eine EMDR-Sitzung abläuft und wie Betroffene diese Methode erleben. Ziel von der Behandlung mit EMDR ist es, psychisch belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten und die emotionale Belastung zu reduzieren.